MALATO DE MAGNESIO

El malato de magnesio puede ayudar a aumentar la energía y mejorar el desempeño físico, pues participa en la contracción y relajación del músculo, además de reducir la debilidad muscular y el cansancio.

El malato de magnesio puede ayudar a reducir el dolor crónico, principalmente el que está relacionado con la fibromialgia, pues el magnesio presente en este suplemento tiene una función importante en la transmisión nerviosa y la contracción muscular.

El magnesio presente en el suplemento de malato de magnesio es un mineral importante para la salud y el fortalecimiento de los huesos, pudiendo ser un buen aliado en la prevención y en el tratamiento de la osteoporosis.

El malato de magnesio puede ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión, pues participa en muchas funciones cerebrales, influyendo en la transmisión nerviosa, lo que mejora el humor.

Además, los bajos niveles de magnesio en el cuerpo han sido asociados al aumento del riesgo de depresión y ansiedad. De esta forma, este suplemento puede ayudar en el tratamiento de estas condiciones de salud.

No obstante, el suplemento de malato de magnesio no sustituye el tratamiento convencional con medicamentos recetados por el psiquiatra y la psicoterapia

Esto ocurre gracias a que el magnesio ayuda en activación de la vitamina D, aumentando la absorción de calcio y fósforo por el intestino, que son importantes para el crecimiento y fortalecimiento de los huesos.

Posibles efectos secundarios

Los efectos secundarios más comunes del malato de magnesio son náuseas, vómitos, diarrea, dolor de estómago, exceso de gases intestinales o presión baja.

Asimismo, cuando es utilizado en exceso o en dosis mayores de las recomendadas, puede causar efectos secundarios graves, como hipotensión, insuficiencia renal o arritmias, por ejemplo. 

Contraindicaciones

El malato de magnesio no debe ser empelado por niños ni por personas alérgicas a los componentes de la fórmula.

Además, este suplemento no debe ser utilizado por personas que tienen insuficiencia renal, úlceras estomacales o intestinales ni diarrea crónica.

Durante el embarazo o la lactancia, el malato de magnesio solo debe ser utilizado si es recomendado por el médico.

El malato de magnesio puede reducir mucho la presión arterial, especialmente en personas que toman medicamentos para la presión alta. En estos caos, se debe consultar el cardiólogo responsable por el tratamiento antes de usar el malato de magnesio.