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GABA

GABA

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  1. Reducción del estrés y la ansiedad: GABA ayuda a calmar la actividad cerebral, lo que puede disminuir la sensación de ansiedad y estrés.
  2. Mejora del sueño: Al promover la relajación, puede facilitar el inicio del sueño y mejorar su calidad, especialmente en personas con insomnio.
  3. Mejora del estado de ánimo: Niveles adecuados de GABA están asociados con mayor estabilidad emocional y sensación de bienestar.
  4. Reducción de la tensión muscular: Su acción relajante también puede aliviar la tensión física provocada por el estrés.
  5. Soporte cognitivo: Puede mejorar la concentración y el enfoque al reducir el “ruido” mental.